Search the Community

Мы - администрация сайта Тема Ремонта - уверены, что все мастера, а также те, кто так или иначе связан с ремонтом - люди стройные, спортивные и непременно подтянутые. Ещё бы! Ежедневные физические нагрузки идут на пользу всем системам организма, оздоравливая тело и закаляя характер Однако статистика неумолима и на сегодняшний момент каждый второй житель планеты страдает от избыточного веса. В качестве причин называют пресловутую гиподинамию, плохую экологию и, разумеется, неправильное питание. Лишний вес - это не только трудности в поисках подходящих предметов для гардероба и трудности с подъёмом по лестницам, но и потенциальная (в отдельных случаях и вполне реальная) опасность для здоровья. Рано или поздно любой человек, отягощённый лишними килограммами, задумывается о том чтобы, как минимум, немного "сбавить темп" , однако большинство желают похудеть радикально, быстро и, желательно, навсегда. Однако стоит ли прибегать к экстремальным мерам и какими последствиями для желающих сбросить "десяток кило" может обернуться диета - об этом наш сегодняшний рассказ. Начнём с того, что подтвердит каждый сколь-нибудь образованный врач: быстрое похудение никогда не может означать ничего хорошего. Так, если человек стремительно худеет, не прикладывая к этому никаких усилий - время бить тревогу. Сложно оперировать цифрами, однако резкое снижение Индекса Массы Тела (ИМТ) может свидетельствовать об опасных заболеваниях. В случае же, если человек быстро теряет в весе с помощью специальной диеты - мечта большинства представителей прекрасной половины человечества - и результаты становятся видны в течение недель или месяцев, то это тоже не сулит ничего хорошего, так как организм испытывает колоссальный стресс, да и эффект от такого похудения может наступить обратный. Итак, согласно мнению официальной медицины процесс должен проходить постепенно и мгновенный результат - скорее отрицательный. Но кому же не хочется прислушаться к мнению "специалистов из Интернета", которые обещают аккурат к началу пляжного сезона сделать именно ваше тело идеальным? Работая с помощью простых незатейливых уловок умелые продавцы делают колоссальные деньги на товарах, связанных с улучшением фигуры. "В бой идёт" всё - от высокотехнологичных титановых обручей для талии до действующих с первого дня обычных витаминов и всевозможных БАДов, а также разработанных в секретных НИИ откровенно шарлатанских приборов. Совсем рядом находятся всевозможные косметологические услуги, среди которых можно отметить, пожалуй, лишь один способ быстрого сокращения массы - липосакция. Впрочем, большинство и думать о подобном не хотят - ведь нужно сбросить какие-то 10-15 кг! Особое место среди способов похудения занимает диета. Само слово "диета" с греческого языка можно перевести как "режим питания", а также (что немаловажно) "образ жизни". Звучно, красиво и похоже на нечто, имеющее к науке и медицине самое прямое отношение. Ведь не зря же диетология выведена в специальную отрасль, а в больницах, санаториях, на курортах и в профилакториях такое большое внимание уделяется режиму и питанию?! Впрочем большинство современных "диет", которые можно найти в женских журналах, на развлекательных сайтах, а также услышать от приверженцев здорового образа жизни к медицине не имеют ровным счётом никакого отношения. Скорее - наоборот! Голодание или выбор продуктов какой-то определённой группы - лишняя работа и проблемы для врача. Рецепт же большинства диет прост: сокращение калорий умноженное на толику самовнушения. Низкоуглеводная диета - обобщённое название, принятое в медицине. В разумных пределах подобная практика не повредит, однако экстремальный отказ от углеводов, как, впрочем и от продуктов других групп не может быть полезен, так как рацион человек априори должен быть сбалансированным. В следующей части статьи мы расскажем о том, какая диета может угрожать жизни и чем же по-настоящему плохи диеты "от звёзд"! Продолжение следует... Минутка юмора